Café da manhã de potinho

Quando sei que nossa manhã será corrida ou quando precisamos sair mais cedo, já antecipo ao máximo as coisas na noite anterior. E uma das nossas opções preferidas para esses momentos de pressa é o café da manhã de potinho ou overnight oats, como também é conhecido.


Ontem à noite, ao preparar um para a Sarah, fiz um vídeo para mostrar para vocês como é fácil e rápido preparar uma refeição completa para o café da manhã na noite anterior. Para esta receita, utilizei banana prata amassada, aveia em flocos finos, tâmaras picadas, iogurte natural não adoçado e chia. Mas as opções são inúmeras e você pode variar, de acordo com as preferências e o paladar da criança ou do adulto.


Achou interessante? Dá uma olhada no vídeo, então.

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