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Quem sou eu

Olá! Eu sou a Sáskia, mãe da Sarah, de seis anos e dos gêmeos Miguel e Henrique, de dois anos.

Depois que me tornei mãe, mudei minha relação com a comida e tenho buscado passar isso para os meus filhos.

Amamos nos alimentar bem e de forma prática e saudável e foi pelo desejo de compartilhar essas informações que nasceu a Lancheira Divertida.

Aqui e nas redes sociais, divido com vocês experiências, informações, dicas e receitas sobre alimentação infantil. 

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26/06/2018

Hoje a Sarinha levou na lancheira cookies deliciosos de banana e coco sem ovo, sem leite e sem glúten. Essa foi uma das receitas que desenvolvi para a nossa Oficina de Lancheiras Saudáveis para Alérgicos e que é sucesso aqui em casa.

Ingredientes 
- 1 xícara de aveia em...

05/06/2018

Há uns dias atrás eu mostrei um bolinho de cacau que fazia parte das receitas da Oficina de Lancheiras Saudáveis para Alérgicos e algumas pessoas me pediram a receita. Compartilho, então, com vocês hoje. 

Eu sempre falo que apesar de não termos alergia a nenhum desses a...

20/06/2017

O lanche da tarde da Sarah ontem teve uvas passas, kiwi orgânico e batata doce cozida e assada.

Passamos dois meses e meio recebendo nossos familiares, que se revezaram para nos ajudar com os gêmeos. E essa ajuda foi essencial. Mas saímos bastante da nossa rotina, espec...

19/02/2017

Essa semana mostrei para vocês um bolinho que fazemos com frequência aqui em casa e que costumo ter no congelador, para os dias mais corridos. É o bolinho integral de laranja. Ele é super fácil. É só bater tudo no liquidificador.

Ingredientes:

- 2 xícaras de farinha de t...

02/12/2016

Já deu para perceber que aqui em casa não vivemos sem banana e sem ovo? E posso acrescentar ainda a goma de tapioca a essa lista de itens essenciais na nossa cozinha.

Então, domingo passado, Sarah e eu acordamos famintas, pois sábado tinha sido dia de churrasco, pi...

29/11/2016

Semana passada meu marido e a Sarah ficaram adoentados, minha geladeira quebrou e isso foi suficiente para colocar a semana de pernas para o ar. Sem muito tempo, o jeito foi recorrer a receitas práticas e rápidas.

Em um desses dias, cheguei em casa tão cansada que não p...

17/11/2016

Aproveitei o finalzinho do feriado na terça e produzi três tipos de leites vegetais: de castanha do Pará, de coco e de gergelim. Este último, pela primeira vez.

Já contei para vocês que nenhum de nós aqui em casa tem qualquer restrição ao leite de vaca, mas gosto de con...

09/11/2016

No sábado, fiz um almocinho delicioso e super prático. Ficou tão bom, que no jantar, repeti a dose, mas já em outra versão.

Para o almoço, preparei couscuz marroquino com legumes, acompanhado de patinho moído com molho de tomate. Super simples, prático e delicioso!!

O Co...

23/10/2016

Este bolinho além de delicioso e super prático, ele não tem açúcar e nem farinha. Ou seja, pode ser oferecido até para bebês, quando o pediatra ou nutricionista liberar o consumo de ovo.

Ingredientes:


- 3 bananas pequenas/médias ou 2 grandes maduras e amassadas
- 1/2 xí...

04/05/2016

Aqui em casa não costumamos oferecer sobremesa para a Sarinha. Deixamos para ocasiões especiais, festinhas ou final de semana, quando dá aquela vontade.

Faço isso porque acredito que tudo é questão de hábito e se já crio nela, desde pequena, o hábito de comer doce após...

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